Angela Kissel
– die eigenen Ressourcen zum Umgang mit Stress stärken
Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, nach Belastungssituationen und Krisen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden. Durch die sich stark verändernde Arbeitswelt, die Folgen der Pandemie, aber auch den jüngsten Ereignissen fühlen sich viele Menschen an ihrer Belastungsgrenze. Um diese Herausforderungen konstruktiv zu meistern, das Leben aktiv und Selbstwirksam zu gestalten und Folgeerkrankungen zu vermeiden kann Resilienz-Coaching Ihre Mitarbeitenden unterstützen.
Resilienz-Coaching ist eine ziel- und lösungsorientierte Begleitung zur Förderung der Selbstreflektion, sowie der selbstgesteuerten Verbesserung der Wahrnehmung, des Erlebens und des Verhaltens.
Unsere ausgebildeten Resilienz-Coaches begleiten Ihre Mitarbeitenden dabei, ihre mentale Stärke und Leistungsbereitschaft aufzubauen und Krisen, als Anlass für eine Entwicklung zu betrachten.
Damit wir in das Coaching zielgerichtet einsteigen, beginnt unser Resilienz-Coaching mit einer umfassenden Selbstanalyse (64 Fragen zur „Life-Balance-Analyse“), die dem Coach und Coachee als Standortbestimmung dient. Folgende zentrale Fragestellungen sind dabei entscheidend.
- In welchen Situationen lässt sich der Coachee von äußeren Faktoren beeinflussen und fremdbestimmen?
- Inwieweit und in welchen Feldern hat der Coachee bereits Selbstverantwortung übernommen?
- Inwieweit hat der Coachee äußere Einflüsse schon soweit verinnerlicht, dass er sich selbst zu Dingen zwingt, die nicht gut tun?
Coachee und Coach arbeiten direkt an den Ursachen und nicht an den Symptomen. Zum Abschluss des Coachings wird ein weiteres Mal die Life-Balance-Analyse durchgeführt, um auch die Entwicklung im Coaching messbar zu machen.
Wie gehen wir vor?
Unser ifsm-Resilienz-Coachingpaket umfasst folgende Leistungen:
- Halbstündiges Kennenlerngespräch (Kostenfrei) mit dem Coach (per TEAMS oder ZOOM)
- Zugang zu der Life-Balance-Analyse – it-gestütztes Analysetool mit persönlicher Auswertung in 12 möglichen Handlungsfeldern
- 9 Stunden Einzelcoaching online (9 * 45 min. Einzelcoaching mit intensivem Kick-Off-Coaching mind. 2 Einheiten + weitere Termine nach Vereinbarung)
- Während des gesamten Prozesses – Messenger-Begleitung (Whats-App, Threema oder Signal) durch den Coach (bis zu ca. 12. Wochen dauert ein Gesamtprozess)
- Online-Life-Balance-Analyse zum Abschluss und zur Messung des individuellen Resilienzerfolges
- Empfehlungen für den Transfer im zusätzlichen einstündigen Abschlusscoaching
Welche Zielgruppen stehen im Fokus?
- Mitarbeitende und Führungskräfte
- Selbständige
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Resilienz-Coaching-Paketpreis: 3.400,00 € netto zzgl. Mwst.
